Liście mięty, 50 g

Mięta to wszechstronna roślina o szerokim zastosowaniu, która nie wymaga szczególnych warunków uprawnych. Występuje na terenie całej Polski, preferując wilgotne podłoże oraz półcień. Charakterystyczne liście mięty wydzielają intensywny zapach, który przyciąga uwagę nie tylko w kuchni, ale również w medycynie naturalnej. Mięta jest bowiem znana z licznych właściwości zdrowotnych, dzięki którym stanowi cenny składnik wielu kuracji.

Właściwości zdrowotne liści mięty

Główną zaletą mięty są jej właściwości wspomagające układ pokarmowy, co jest zasługą obecności mentolu. Liście mięty, szczególnie odmiany pieprzowej, zawierają wysoką ilość mentolu, nawet do 50% w suchym składzie. Mentol działa rozkurczowo na mięśnie gładkie, co skutkuje ulgą w przypadku wzdęć, bólu brzucha i zaparć. Napar z liści mięty jest tradycyjnym sposobem łagodzenia tych dolegliwości.

Walka z wirusami i bakteriami

Mięta, oprócz korzyści dla układu trawiennego, posiada również właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Dzięki temu jest wykorzystywana w walce z infekcjami, takimi jak zakażenie Salmonellą, bakteriami E. Coli czy gronkowcem złocistym. Jest doskonałym uzupełnieniem kuracji antybakteryjnych i przeciwwirusowych. Ponadto, mięta ma działanie uspokajające, co czyni ją pomocną w łagodzeniu stanów nerwicowych.

Przygotowanie naparu z liści mięty

Napar z mięty to najpopularniejsza forma stosowania tej rośliny. Aby go przygotować, wystarczy odmierzyć odpowiednią ilość suszonych liści mięty, zalać wrzącą wodą i pozostawić do zaparzenia na około 10 minut. Napar można wzbogacić dodatkiem melisy lub rumianku, aby wzmocnić jego działanie. Mięta doskonale komponuje się również z miodem lub cytryną, co poprawia smak i aromat.

Podsumowanie

Mięta, dzięki swoim wszechstronnym właściwościom, jest ceniona zarówno w kuchni, jak i w ziołolecznictwie. Jej liście, bogate w mentol, mają właściwości rozkurczowe, uspokajające, a także przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Napar z mięty to prosty sposób na wsparcie zdrowia i poprawę samopoczucia.

Składniki: liście mięty (łac. Mint folia)

Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu

Opakowanie: Pakowane w torebki doypack z zapięciem strunowym

Masa netto: 50 g

Sposób przygotowania (parzenia):  jedną łyżkę stołową liści zalać 250 ml wrzątku i parzyć pod przykryciem 30 minut