Pielęgnacja skóry u każdego z nas wygląda inaczej, poświęcamy inną ilość czasu na dbanie o siebie i do różnych rzeczy przykładamy większą uwagę. Powtarzanie wybranych kroków pielęgnacji sprawia, że nie zapominamy o jej najważniejszych etapach oraz daje nam to poczucie, że dobrze dbamy o swoje ciało i twarz. Czasami jest to forma relaksu, która odciąga nas na moment od codziennych obowiązków i pozwala znaleźć chwilę dla siebie. Warto zwrócić uwagę na to czy poszczególne kroki pielęgnacyjne wykonujemy prawidłowo, aby nie zaprzepaścić naszych starań oraz poświęconego czasu.

Prawidłowy demakijaż, oczyszczenie to podstawa pielęgnacji. Niestety nie jest to takie proste jakby się mogło wydawać. 

Demakijaż w biegu lub lub spanie w makijażu.

To częsty błąd popełniany przez wiele kobiet. Wieczorem po długim i męczącym dniu często nie mamy ochoty na dokładny  i długotrwały demakijaż. Jedna noc w makijażu to straszna trauma dla Twojej cery i kilka kroków do tyłu dla kondycji twojej twarzy. Nocą nasza skóra się regeneruje. Do prawidłowego procesu regeneracji skóra potrzebuje tlenu, którego dopływ skutecznie blokuje niezmyty makijaż. Demakijaż stanowi pierwszy krok do skutecznej pielęgnacji. Zostawiając na skórze brud, pot i sebum, skóra traci blask, staje się szorstka i matowa, zatykają się pory. A wystarczy przeznaczyć zaledwie kilka minut co wieczór na dokładne oczyszczanie skóry. Warto też pamiętać, że czyszczona skóra lepiej wchłania aktywne składniki z produktów do pielęgnacji.

Mycie suchej skóry wodą i mydłem

Mycie skóry wodą i mydłem powoduje jej wysuszenie, a jeśli jest to skóra tłusta– jej wysuszenie doprowadza dodatkowo do wzmożonej produkcji sebum. Zamiast wody, należy używać płynów micelarnych, mleczka i toników. Naturalne toniki, wody kwiatowe (hydrolaty) i specjalistyczne produkty do pielęgnacji twarzy pozwalają utrzymać odpowiednie pH skóry.

Źle dobrany preparat do demakijażu

Do demakijażu warto stosować kosmetyki dostosowane do potrzeb naszej skóry, które dokładnie usuną makijaż i zanieczyszczenia. Dobrze sprawdzają się preparaty w postaci olejku, które są skuteczniejsze i delikatniejsze dla skóry twarzy niż mleczka i żele. W trakcie demakijażu można wykonać delikatny masaż twarzy, który pobudzi mikrokrążenie.

Brak toniku

Jako młoda kobieta, nie do końca rozumiałam, do czego służy ten kosmetyk. Używałam tylko jeden rodzaj toniku, taki dedykowany do walki z wągrami lub wypryskami. Sięgałam po wersje antytrądzikowe, które bardzo często miały w składzie wysuszający alkohol (przesuszanie tłustej i trądzikowej cery to również częste błędy w pielęgnacji twarzy). Uznałam, że toniki to produkty do walki z trądzikiem, które tylko wysuszają i powodują na buzi spustoszenie, przestając ich używać. Dużo później, zgłębiając temat pielęgnacji twarzy, dowiedziałam się, że tonizowanie oznacza przywracanie właściwego pH skóry. Moje wcześniejsze doświadczenia wynikały z totalnej nieznajomości tej grupy i wyboru złych produktów. Tonik usuwa dokładnie resztki makijażu, zanieczyszczeń oraz dobrze odświeża skórę i przywraca jej prawidłowe pH. Używając kosmetyków do demakijażu, żeli, płynów zmieniamy pH skóry, uszkadzając naturalny płaszcz wodno lipidowy, czyli najprościej mówiąc jej naturalną zdolność ochrony i regeneracji. Aby mogła zachować zdrowy wygląd, musimy to pH przywrócić. To właśnie robi tonik, dba on o zachowanie równowagi. Dlatego ważne jest, żeby nie pomijać tego kroku! Pamiętaj, że tonik również musi być odpowiedni dla Twojej skóry, jeżeli masz skórę suchą zwróć uwagę by tonik nie zawierał alkoholu. Skóra, która często ulega podrażnieniom – tonik hipoalergiczny, który w swoim składzie posiada m.in bioflawonoidy, które przede wszystkim działają łagodząco oraz przeciwzapalnie. Tonik możemy spokojnie zastąpić hydrolatem! Naturalne wody kwiatowe są rewelacyjne. 100% natury i dodatkowe właściwości roślin, z których są pozyskiwane.

Unikanie peelingów lub Zbyt częste peeleingowanie

Istnieje błędne przekonanie, że osoby ze skórę wrażliwą, naczynkową lub skłonną do podrażniań nie powinny stosować pilingów. Wiele osób uważa, że demakijaż i używanie żelu do twarzy wystarczy, żeby dokładnie oczyścić twarz. Często pomijamy krok, jakim jest peeling. Efektów, jakie daje peeling twarzy, nie osiągniemy przy użyciu zwykłego żelu. Naskórek naturalnie złuszcza się nieustannie nawet bez naszej pomocy, jednak wykonywanie pilingów pomaga dokładniej oczyścić skórę twarzy z pozostałości makijażu, poprawia jej ukrwienie przez co wspomaga produkcję kolagenu i elastyny. Zmniejszamy więc powstawanie zaskórników i przyspiesza proces naturalnej odbudowy. Bardzo dokładnie oczyszczając skórę, przygotowuje ją do dalszej pielęgnacji, pozwalając zwiększyć działanie wielu kosmetyków. Ważne jest, aby dobierać preparaty przeznaczone dla danego typu cery. Do wyboru jest wiele różnych pilingów: mechaniczny, aromatyczny, enzymatyczny, scruby czy pilingi peel-off. Ale co za dużo to niezdrowo, dlatego w tym punkcie mieszczą się dwa największe błędy w pielęgnacji twarzy. Zbyt częste peelingowanie narusza płaszcz ochronny skóry. W zależności od potrzeb stosuj peeling maksymalnie dwa razy w tygodniu.

Źle dobrane kremy

Kremy do twarzy to podstawa codziennej pielęgnacji skóry. Zawierają bogate składniki aktywne, które dostarczają skórze potrzebnych substancji odżywczych, nawilżających i rewitalizujących. Zawsze dobieraj kremy do rodzaju swojej cery i stosuj je zarówno na noc jak i na dzień. 

Krem najlepiej jest nakładać szpatułką. Kiedy zanurzasz palec w słoiczku jest szansa, że przeniesiesz tam bakterie. Nawet jeśli umyjesz dokładnie ręce, możesz je z powrotem zanieczyścić, dotykając kurka kranu lub samego pudełeczka z kremem. Bakterie lubią mnożyć się w kosmetykach, a później my przenosimy to na twarz. Polecam kupić plastikową szpatułkę lub użyć małego plastikowego przedmiotu np. patyczka do lodów. Trzeba umyć go po każdym i przed każdym użyciem, ale nie jest to zbyt wymagające, a daje pewność, że wraz z kremem nie wklepujemy w twarz zanieczyszczeń.

Kremy z filtrami UV tylko latem – Błąd

Nawet w najbardziej pochmurny dzień twoja skóra jest narażona na promieniowanie UV. Dzięki regularnemu stosowaniu preparatów z filtrami UV twoja skóra wolniej się starzeje, a dodatkowo chronisz ją przed powstawaniem przebarwień.

Filtry przeciwsłoneczne dla wielu osób to kosmetyk, który jest potrzebny tylko podczas wakacji. Nic bardziej mylnego. Cały rok używaj kremu z wysokim filtrem! W zimie możesz zejść do SPF 30 lub 40, ale w lecie sięgaj po SPF 50. Dlaczego? Nasza skóra jest narażona na dwa rodzaje promieniowania: UVB i UVA. UVB to promieniowanie słoneczne. Często na tym się właśnie kończy, uważamy, że to jedyny rodzaj promieniowania, na który narażamy naszą skórę. Jednak UVA jest dużo bardziej niebezpieczne. Działa cały rok i wnika głęboko w skórę, uszkadzając komórki. Przenika przez szyby, dlatego jesteśmy na nie narażeni nawet w pomieszczeniach. Aby powstrzymać uszkadzanie i starzenie się skóry, powodowane przez promieniowanie, używaj kremu z filtrem.

Rezygnacja z kremów pod oczy

Skóra pod oczami najszybciej się starzeje, i jest wyjątkowo delikatna: nie ma gruczołów łojowych i jest o ok. 10 razy cieńsza niż skóra na reszcie twarzy przez co wymaga szczególnej uwagi. Krem najlepiej nałożyć serdecznym palcem od zewnętrznego do wewnętrznego kącika oka, delikatne wklepując.
Odpowiednio dobrany i regularnie stosowany krem pod oczy dodaje blasku i świeżości. Warto wybrać preparaty, które mają w swoim składzie: nawilżający kwas hialuronowy, retinol pobudzający naskórek do regeneracji czy koenzym Q10 poprawiający jędrność naskórka. Korzystny wpływ na kondycję skóry mają także preparaty zawierające proteiny, ceramidy . Delikatną skórę pod oczami należy wzmacniać nie tylko kremami, ale także żelami i emulsjami, które zawierają witaminę C i E i wyciąg z aloesu i alg.

Nie prawidłowo aplikujesz serum.

Serum nie zastępuje kremu. Serum posiada bardziej stężone substancje aktywne od kremu, lepiej zadziała jeśli zastosujesz pod swój ulubiony krem lub maseczkę.

Za dużo kosmetyków podczas jednej aplikacji i zła kolejność nakładania.

Stosujesz za dużo kosmetyków na raz. Więcej nie znaczy lepiej. Nasza skóra nie jest w stanie „przyjąć” wielu kosmetyków podczas jednej aplikacji. Codzienny rytuał nałożenia serum, maski i kilku kremów na raz nie jest dobrym rozwiązaniem, na drugi dzień może spotkać Cię nie miła niespodzianka. Warto wspomnieć, że niektóre substancje mogą zahamować działanie innych składników odżywczych lub podrażnić skórę.

Kosmetyki należy nakładać w kolejności, najpierw od produktów lekkich, a na samym końcu ciężkich. Na początku stosuj produkty na bazie wody, później te z zawartością oleju, serum nakładaj przed kremami. To decyduje o skuteczności ich działania.

Wyciskanie zaskórników

Na koniec klasyk. Dlaczego tak nas ciągnie do wyciskania? Nie wiem. Wiem, że nie jest to korzystne. . Wyciskanie może spowodować uszkodzenie naskórka, powstawanie drobnych zapaleń i trwałych blizn. Dodatkowo zmiany mogą się pogłębić, a skóra stać się czerwona i podrażniona. Istnieje także ryzyko przeniesienia infekcji bakteryjnej na skórę zdrową. Warto też pamiętać, że wyciskanie zaskórników zwiększa ryzyko powstania przebarwień.

Podsumowanie

Te błędy w pielęgnacji twarzy przyczyniały się u mnie do jej złej kondycji. Praca nie tylko nad pielęgnacją, ale nad właściwymi nawykami, cały czas u mnie procentuje. Jestem pewna, że poprawi również Twoją cerę! Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, zapraszam na wpis o pielęgnacji. Dowiesz się z niego, jak krok po kroku dbam o swoją twarz i mam nadzieję, że zainspirujesz się moim dążeniem do idealnej cery!

Kilka prostych zasad może znacząco wpłynąć na wygląd naszej skóry, dlatego warto o nich pamiętać podczas codziennej pielęgnacji. Czasami to tylko kilka dodatkowych minut, a może pomóc nam na długi czas pożegnać się z uporczywymi wypryskami i podrażnieniami oraz zachować młodo wyglądającą skórę na dłużej.

Pamiętacie o tych zasadach w swojej codziennej pielęgnacji.